معلومات هامه جدا لصحه الأنسان

(1)
هل تعلم أن خليط من عصير الليمون
وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة
من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز
لتنظيف الكبد
حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على
الريق قبل الافطار بساعة
وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور
(2)
هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب
وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان
وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل
الكوليسترول في الدم
وزيادة كفاءة الدورة الدموية
(3)
هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم
تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان
اليومية من فيتامين-أ
وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير
من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام
(نوع من البطاطا بعضه حلو)
والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب
(4)
هل تعلم ان قراءة القران
كل يوم تنشط جهاز المناعه
وكذلك ملامسه الجبهة للارض فى الصلاه
يساعد على ضخ كميه اكبر من الدماء الى المخ وتنشيطه

شحلاتنا واحنا ناكل فصوص ثوم من الصبح عشان ريحة الحلج وال وال وال

بس نصايح حلوة وماقصرتي مستر لفز